イタリアの後は・・・

日曜日、9時に起き出す（←世間の主婦さまよりだいぶ遅い）

洗濯、山のようにして、片付け片付け
・・・・とまじめに主婦しようとしてて、ふと気付く

だんながリビングに居座ってる

そや、今日夜地域の会合じゃん
ってことは、1日中難しい顔してPCに向かってるんちゃう？
家にいても掃除機かけられん
整理下手のだんなのこと、きっと
あれがない、これがない、家が汚いからやと
絶対こっちにとばっちり飛んでくる

やっぱ、お出かけしよう・・・
と昼からトレーニングへ行く

昨日のイタリアン
Aチームのみんなは、身体絞っての参加だった
こっちは、イタリアだのベルギーだの豪遊した後
やっちまった後(ーー;)

こりゃいかん、絶対いかん

しかし、前日とは打って変わって寒くなった
洗濯干してて冷えたのか、駅まで来たところで
やばい
お腹痛い（∋_∈）
スタジオに迎えん緊急事態

へろへろとスタジオに行き、
半日ぶりの先生に「お腹痛い」と言う
「食べすぎですよ」と先生笑う
確かに、思い当たるふしありありだけど、いやいや
「お腹力入らない」と言うと、
「大丈夫です(*^.^*)」と切り捨てられる

今日はボール

が、参加メンバーの一人が腰が張ってると
「じゃ、ストレッチしつつ軽めにいきましょう」と先生が言う

・・・・・・・・・
これが間違いだった(llllll゜Д゜)ヒィィィィ

呼吸を合せて、ストレッチしてたら、汗出る出る
って、これ軽めか？ってぐらい、ノンストップで先生は進む

いつもより多めに回しております(＾o＾)／（←相当古い）
ちゃうちゃう、
いつもより多めにひねっております
いつもより多めにしぼっております。。゛(/><)/ ヒィ

ちょっと手を抜くと、
「はい、お腹締めてー」と先生の声が飛ぶ
先生、視力0.2ってほんまですか？
めっちゃ指摘ピンポイントなんですけど(ーー;)

ボールに足を乗っけて、お尻をきゅっと締めて、肩から下を持ち上げる
今日は膝に小さなボールを挟んでと言う
・・・・・・・・・これが曲者
このボールのせいで、全然バランスが取れん
あっちへふらふら、こっちへふらふら
気付いたら、お尻全然上がってない
なんで？？
おまえのせいやーとボール投げたくなる

おまけに、先生、今度はでっかいボールを
足の裏へ乗せろと言う

ええーーΣ( ￣ロ￣lll)
足の裏って？？？？新手の曲芸？？

バールがだだんと床に落ちる
できん・・・

他の二人はちゃんと乗せてる
膝曲げたりしてる

UEPYはだだんの繰り返し
まじムリ・・・
落ちこぼれた(ToT)

ほんま、トレーニング奥深いっす

汗ぼたぼた
先生、今日は軽くって言うたやんかーーー
わおーーーん
遠吠えしたい

不摂生な生活を送ってたからか
身体めっちゃきつかった・・・
いろんなもの流れ落ちた気がする

今週はちょっくらまじめな生活しますか・・・