側筋で足がつる？

妹は、結局
「乖離性動脈瘤」で落ち着いた

難しい言葉だけど、
なんらかの原因で血管が傷ついてできる動脈瘤らしい
月曜日のMRIの結果、さらに動脈瘤がふくれていたので、
これが原因だろうと診断された

外側に出血はなく、内側にふくれていたので、上手に修復中とのこと
ただ、血管がその分細くなっているので、
血圧を上がり過ぎないよう下がり過ぎないようコントロールする必要があり、
後2週間ぐらい

①独りで行動しない
②力を入れない

よう、言われたらしい

妹は、真ん中の娘が学校休みに入るので、
家に独りじゃないし、、、と退院できないかとごねたらしい

いやいやいや
家帰ったら、絶対、つい動くやん
何もやらへん、ほんまにーぃっ　とかって、いらっと来て
血圧上がるかもしれんやん

妹は
「信用ないなあ」と笑うが、

あかんで（｀´メ）
万が一、家でなにかあったら
娘らがものすごいショック受けるから
先生が「ま、いっか」と言うまで、入院しとき（｀´メ）

と言った（たまには、姉らしいこと言う）

まあ、携帯許可も下りたので
そんな会話も直接できたり、LINEでやり取りできるので
ほっとしてる

それぐらいで済んで、ほんとによかったよ

・・・・・・・・・・・・

と、安心したところで、姉はトレーニングへ行く∠(*￣∇￣)／

先生に
「最近、週に1回になってますよ」と教育的指導を受けていた
確かに・・・　週1回ペースだ・・・
なのに、各国周遊に忙しく、食べるペース飲むペースは着実に上向きだ
やばいやばい

さて、今日は３Ｄ

今日はがっつり動けるメンバー
メンズにも参加の、メンズのウエイトでトレーニングしちゃうメンバー

ひえーー、きついんちゃうか・・・とびびってたら
先生は予想を裏切らない(((((((( ；゜Д゜))))))))ガクガク ブルブル
冬になって久々の、汗ぽたぽた落ちる事態

連続動作も多いし、腕立ても多いし
バランスもありーの、ひねりもありーの、二の腕もありーの・・・
最後の側筋を使う動きで、なぜだか足がこむら返りなりかけるという(-_-;)

なんで、横っ腹力入れてるのに、足先がつるねん？
側筋苦手過ぎて（だから、くびれがない）
いろんなところ、力入れ過ぎってことだろか・・・

ああ、疲れた
今日も早めに寝ようzzz

どうも製作が進まない・・・
どないしよう・・・
たま日が近づいてくる(-_-;)