なんかるんるん写真撮ってますけど・・・
KOZUEトレーナーができまして
早速着てみた人達
えっと、、、
なんて書いてあるんですか
To the future
Freedom
うーん
未来へ 自由に？
未来でも自由を楽しめるように
身体を整えて体力つけようってことでしょうか
どこで着てるかっていうと
オサレなお宅のバーベキューに
お邪魔してまして
もりもりっと、鮑さん∠(*￣∇￣)／
もりもりっと、お肉も∠(*￣∇￣)／
さらに、
オサレなお料理も
もりもりっと∠(*￣∇￣)／
なんかひと手間の盛り付けが
オサレ過ぎて
日頃、お手抜きの嫁
色々と考えさせられる・・・
すごいなーと思いつつ
こんなのに、気持ち持ってかれる∠(*￣∇￣)／
奥さん、、、
一升瓶ですね・・・| 壁 |д・)
そうなんです
こちら、お酒でして
桃とかゴロゴロ果実入ってて
めっちゃジュース
いや、奥さん
お酒ですって・・・| 壁 |д・)
そうなんです
かよわい女子（誰？）が調子よく飲んだらあかんヤツ
なのに、気持ちよーく
飲みましてー
青空が染みるーー
（酔っ払いのたわごと）
さらに、
色々飲みましてー
朝起きたら
胃がめっちゃ痛い
久々
ほんと何年かぶりに二日酔い(;´･ω･)
寒いから
胃が痛いんですかー
（大阪は、日曜日から気温がぐっと下がりました）
いやいや、奥さん
間違いなく二日酔いでしょ・・・| 壁 |д・)
ちゃんと嫁しやんとあかんなーなどと、猛省しとったくせに
だらだら過ごす←あかんヤツ
夕方、、、
また、トレーナー着とる
スタジオで、ともちゃんとのパーソナルでありました
先週は、おっそろしく
忙しい日々を送ってたので（詳細はまた）、
身体ボロボロだったらしい
割と動けるやんと思ってたのだけど
KOZUEの目は厳しい・・・
身体は思い切り前かがみだったらしい
あ、だから、お奉行さまに
「ばーさんみたいに背中丸くなってるでー」
と言われたんか(;´･ω･)
「ちょっとうつぶせになって寝てみてください」
と言われて、うつぶせになると
ううう、胃が痛すぎる
「仙骨が固まってますよ」と言われても
胃が痛すぎる
そしたら、
「肘をついて身体を持ち上げてみてください」
と言われる
ん？？
よーわからん←頭もやられてる人
こんな感じですか？？
スフィンクスポーズで
上体をちょっと持ち上げて
肩甲骨を落として
胃を持ち上げるように意識すると
あれ？？
なんだか胃が痛いのがましになる
なんで？？
よくわかんないけど
わたしの場合
胸の横、身体の横が硬い
そこがガチガチで
胃を押し下げているらしい
なので、
スフィンクスで
胸を緩めて
胃を上に持ち上げる感じなのかな
なぜか、かちかちだった仙骨も
緩んでる
スフインクスって
やっぱり偉大←わけわからんほめ方
「これからは、TV見るときは
スフィンクスで(￣∇+￣)vキラーン」と言われる
「だんなさんとしゃべる時も
ちょっと待ってーと
スフィンクスで(￣∇+￣)vキラーン」
先生、おもしろがってないすか
でも、確かに
胃は楽になる
スフインクス、やるやん
あ、でも、これはわたしに効くポーズらしいです
KOZUE先生は、ほんとよーく見てはる
KOZUE先生と
To the future
めっちゃ元気に
Freedom
で、いられそうな気がする
とは言え、会社へ行くと
やっぱ胃が痛い
会社じゃ、ちょっと
スフインクスは無理なので
ぼちぼちと身体温めて寝ますか・・・
ほんとに急に寒くなっちゃって
皆さまも身体に気をつけてくださいねー
ってことで、
本日は製作ネタはありませんが（店長、すみません）
また、明日ー
ちくちくにて → ★
10月26日（火）～30日（土）（たま日）
エレガント祭り でいっっ💙💙
気合い入れてまいります（胃痛いけど）