速報 8月25日(金) 「KOZUE Method」やります

速報です(＾o＾)／

「KOZUE　Method」
第4弾が決まりました



8月25日（金）ファースト・プレイス東京（日暮里）にて

13:00～14:00　運動不足を感じる方、身体を動かしたい方にお勧め
14:30～15:30　ちょっと汗をかきたい方にお勧め

KOZUE先生が、早くもHPに掲載していてびっくり→　★

ちょっと先になりますが、
皆さま、何かと忙しい夏なので、
早めにお知らせします

8月25日といえば、
お盆休みも過ぎて、夏の疲れがたまってくる頃
そして、秋に向けて、身体も変わっていく頃なので
体調を崩しやすい時期です

ぜひ、KOZUE先生と、身体を整えましょう

例えば、、、、
　□　体にコリを感じる
　□　冷えやむくみが気になる
　□　運動不足を感じる
　□　血行を良くして美肌になりたい
　□　バストアップ・ヒップアップしたい
　□　産後の方
こんな人におススメです

詳細はまたご案内します
ぜひご予定くださいね(＾o＾)／

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さて、KOZUE先生がタイから帰って来て
ぶつぶつで体調を崩した女はるんるんとスタジオへ行く

ぶつぶつはもうほとんどいいのだけど、
寝てると、膝がだる重だったり、太ももがぴりぴりしたり
まだ本調子とは言えないので、
ぼちぼち、自分のペースでと思っていたのだが、

つい、KOZUE先生のペースにはまり（先生はうまい）、
つい、動いては、股関節がイテテとなる(-_-;)

いつから動いてなかったっけ？

えっと、先週の水曜日だったから、
9日ぶりぐらいなのか
おばちゃん、体力の低下がハンパない

今日は、先生から経口補水液など渡されて
水と交互に飲むよう言われてまして、
せっせと飲みながら動く

どうも、股関節が痛いのは
ぶつぶつのせいではなく、
どうやら大事にし過ぎて動かしてなくて、固くなったみたいな感じらしい
それに、OLは会社で、身体も心も冷えますからね←心は関係あるのか？

ってことで、
明日は、ストレッチに出ようかと思う
ここらで、ちょっとほぐしておこう

身体を整えるってほんと大切だと思う

身体がしんどいと、何にもやる気になれんもんね・・・

明日は、なんだか内股が筋肉痛になりそうだけど、
でも、身体はすっきりしたので、
ぼちぼちと製作開始します

明日は、なにか新作お披露目できたらいいな・・・

ではでは