有馬の後は、スタジオで絞られてきた人、、、あの人も一緒です

有馬から帰ってきて2時間後
またまた女はどこへ出かけたのか・・・



スタジオだったw(゜o゜)w

昨夜の「赤会」メンバーは
KOZUE　METHOD仲間

5人でお出かけだったのだけど、
うち2人は朝から仕事へ
残る高槻組3人、わたし以外の2人は
11時半からのレッスンに参加するとか言うw(゜o゜)w

まーねー
暴飲暴食したものは
できる限り速やかに
なかったことにした方がいいですもんね（￣―￣）

OLも熱烈誘われたのだけど

いやいや、わたくし
実は13時からのパーソナルレッスンに参加予定でして・・・

東京でのKOZUE　METHODメンバーの
A　demain!　犬服の愛ちゃんが　→　★

明日からの大阪でのイベントに初参加で
大阪へ来るってことで

パーソナルにお誘いした人∠(*￣∇￣)／

パーソナルは
じっくりKOZUE先生に見てもらえるので
実はおすすめなんだな

スタジオに行ったら
先に参加の黒メンバーが
汗びっしょりになってはりまして

あまりの熱気に、愛ちゃんびびる・・| 壁 |д・)

スタジオには



この子が置いてありまして

愛ちゃん、BOSSデビュー∠(*￣∇￣)／

ゆらゆらするでしょ
バランスとりにくいでしょ

でも、あの人
どっかのOLと違って
若いし、
身体めっちゃ柔らかいので
すぐ慣れちゃって
るんるん上ったり下りたり
上に乗っちゃって歩いたり
スクワットしたり

で、どっかのOLは
なんだかおっそろしく汗びっちょりになる(;゜Д゜)
 
 KOZUE先生に
「どんだけ飲んだんですかー」と呆れられる

あれ？
そんなに飲みましたっけ？？

温泉で毛穴開いてるからですかねー

などと笑うOL

さて、
普通のレッスンはBOSSでの動きが続くのだけど、

パーソナルはスタジオを広く使って

BOSSを降りたら
後ろのマットへ行って

はいはい腕立てや
スクワットなど

行ったり来たりを繰り返す

その後は、愛ちゃんお得意の
ショルダーブリッジで
ヒップリフト

またまたBOSSの上で上体ひねりなど

しっかりじっくりレッスンは続き

わたくし、多分
昨日のあれこれは解消できたと思う（ほんまか）

愛ちゃんも



ばっちりBOSSの上で
スクワット＆合掌∠(*￣∇￣)／

さらに、


 
ウエイトもデビュー∠(*￣∇￣)／

って、愛ちゃんの持ってるのは
KOZUE先生のウエイト

3㎏らしいw(゜o゜)w

KOZUE先生が持ってるのが
愛ちゃんの使ってたウエイト
0.5kgでした

楽しかったー∠(*￣∇￣)／

さて、その後愛ちゃんは
だんなさまとバジグラちゃんと合流して



見事にいろんな方向を向くバジグラちゃん(;・д・)

イベント準備に向かいました
あ、今日は有馬温泉らしいですけどね・・・
（OLと入れ違い）

愛ちゃんの参加するイベントはこちら

12月14日(土)15(日) 10:00-17:00
みのおわんわんモール
ブース8番
みのおキューズモール 
 

 
東京で人気の作家さんですよ

犬服をお探しの方は
ぜひ遊びに行ってくださいね

色々相談に乗ってくれますよ∠(*￣∇￣)／

そして、、、

KOZUE　METHODOが気になる方はこちら

年内最後の東京レッスンは 

12月17日（火）14:00～

ですよーー∠(*￣∇￣)／


 
さらに、来年の予定は

1月14日（火）14:00～  
2月14日（金）14:00～

ぜひ、UEPYのLINE＠ もしくは

KOZUE先生のHPの「Contact US」のフォームより お問い合わせください

 http://shapelybody.jp/ja/contact.html

 

UEPYのLINE＠↓

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読み取っていただくか、
もしくは、 LINEの友達追加で 下記IDを入力ください

「@wpc9198o」

 

うまくメッセージが受け取れたらOKです

お待ちしてます∠(*￣∇￣)／

さて、わたくし、
これから悲壮な覚悟で
和室の片づけにまいります(;゜Д゜)

明日、エアコンの工事に来はりますねん

タイムリミットは14時(゜Д゜;)

気合入れます