今日はZOOMで、KOZUE METHOD 懐かしい方々に会えました∠(*￣∇￣)／

本日も自宅待機であります∠(*￣∇￣)／
（結構楽しんでる）

でもって
本日は勘定奉行さま出社であります∠(*￣∇￣)／
（嫁、喜びすぎ）

そして、今日は
これこれ



KOZUE先生のZOOMレッスン∠(*￣∇￣)／

先日勘定奉行さまが買ってこられた
ヨガマットを敷いて
スタンバってると、、、

ゆうもさんやーー
よしこさんやーーー
アケミ先生やーーーーー

いつもご一緒している東京のメンバーが参加してきて

なんせずっとお会いしてないので
めっちゃうれしい∠(*￣∇￣)／

それから

あ、paohちゃんやーー
プチウールブランさんと一緒やーー

ほんと、
こんなふうにつながれるなんて
めっちゃうれしい∠(*￣∇￣)／

そして、
相変わらずめちゃめちゃ元気満点のKOZUE先生

顔見ただけで
免疫力上がる気がするけど
あ、そうでした、動くんでした・・・（つい忘れがち）

レッスンは75分間
みっちりありまして

結構しんどい
KOZUE先生がしっかりきっちり見てはるので
手が抜けん←あかん生徒

今日は、ヨガマットのおかげで滑ることなく
じっくり自分の身体に集中できたのだけど
（勘定奉行さま、ありがとーございます）

やっぱり、
家にいると、体力落ちてましたか・・・
股関節硬くなってましたか・・・

結構、NHKのTV体操とかしてるんだけどな
わんぱく体操もしてるんだけどな

最後の肘立てが
また長い
めっちゃ長い・・・

汗びっちょりになりましたが
皆さま、めっちゃ笑顔



写真は、アケミ先生にお借りしました

うんうん
やっぱり身体を整えるって大事

こんな時だからこそ、よけいにね

KOZUE先生のZOOMレッスンは
ほぼ毎日あります

興味のある方
こんな時期こそ、身体を整えたい方
ぜひKOZUE先生にコンタクト取ってみてくださいね

KOZUE先生のHPの「Contact US」のフォームより お問い合わせください

 http://shapelybody.jp/ja/contact.html

 

・・・・・・・・・・

さてさて、
今日はKOZUE METHOD以外にも
めちゃめちゃ動いていた・・・| 壁 |д・)

ちょっくら布探ししなければならず
朝から倉庫の布をせっせと運び出しておりまして
ほんとは、午前中で終わるはずが、
あまりに果てなく終わらず

結局、KOZUE METHOD後に
またまたやる羽目になる

お尻がめっちゃ痛い
二の腕がめっちゃ痛い

トレーニング後に
またまたウエイトトレーニングしてるようなもんね(゜Д゜;)

ようやく現状復帰できたのは6時前・・・
厳しいトレーニングでありました

なので、
本日は製作はまったくもって進まず・・・

これからやりたいところだけど
明日は会社でして
早めに寝ないとあかん

免疫力アップには
睡眠も大事ですもんね

って、ことで
OLは最近睡眠7時間取るようにしてるんです
（意外にマジメ）

ではでは、
ぼちぼちと寝る準備に入ります

明日もがんばりましょー