今日からというか昨日から始めました。
とりあえず目標55kg!
現在65kg
-10kg目指します！
決まり事！
・まず毎日縄跳び1000回
・なるべくダイエット食を食べる
・集まりや食事会などでは普通に食べるそれ以外は我慢
それではスタート！
今日は朝に縄跳び1000回
朝食:野菜ジュース、さくらんぼ
昼食:納豆、プロテインダイエット
夕食:豚しゃぶ、きゅうりの漬物、お吸い物
ちゃんとダイエットメニューなっているかは謎です。
体重はなんと初日にして
64kg(-1kg)!!!!
最初は減るのは当たり前ですね。停滞期が怖いです😅
取りあえず初日は順調な滑り出し☆
しかし、土曜日の夕方我が家で収穫祭なる毎年恒例のイベントがあるので、食べまくること間違いなし！
なので、冒頭に書いてある通り普段は節制して少しずつ減って行けばと思っております。