ヨガ&ピラティス

天高く・・・・・運動の必要性を感じる今日この頃です・・・・

昨日ヨガ教室で

先生にフィットネスポールの話をしたら、次回教室に持って行って、

やり方を指導して下さることになりました

ブランド物のポールは高額で私にはもったいない・・・と思い

半額程度のモノを購入しました。。。

しっかりとした作り、硬さでワタシてきには申し分ない代物です＼(^o^)／

しかも

てんとう虫で可愛いし

そうそう、余談ですが

１０月１０日（今日）はてんとう（転倒）予防の日だそうです

日々の予防が、将来を決定づけるかも

いい方向に歩いて行けるように、続けましょう！！