火曜日が本来のヨガ教室に行く日にしてる381ですが
今週は行事が重なってとうとう行けない状況に・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/38/69517c1f0fdae279e5278fbd80db6188.png)
ところが
今月から夜の部が木曜日に始まったとの情報・・・・
行かなくっちゃ!!
で夜の8時からの部に出かけてきました。。。。
朝のヨガも始まり~~~と言う感じでとってもいいですが
夜のヨガは
一日あった事を振り返り、リセットして、又明日へとつなぐ・・・という意味で
なかなかいいですね~~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
しかも
思った以上にたくさんの参加があり
自分と向き合うために、振り返りと前進・・・を自分の言葉で一言二言話す時間があるのですが
これがなかなかいい時間です。。。。
自分と向き合うということを
あまり意識してなかった381にとっては
ヨガ教室行く・・・という瞬間から、もうある意味「達成感」につながってます。。。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
指の先から身体の作りを意識して
呼吸をしながら
動かして・・・・・
最後に一日のストレスを吐く息に込めて~~~全部吐き出す気持ちで~~~
吐く・・・・・
さあ
明日も一日がんばれそうです
今週は行事が重なってとうとう行けない状況に・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/38/69517c1f0fdae279e5278fbd80db6188.png)
ところが
今月から夜の部が木曜日に始まったとの情報・・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dododo.gif)
で夜の8時からの部に出かけてきました。。。。
朝のヨガも始まり~~~と言う感じでとってもいいですが
夜のヨガは
一日あった事を振り返り、リセットして、又明日へとつなぐ・・・という意味で
なかなかいいですね~~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
しかも
思った以上にたくさんの参加があり
自分と向き合うために、振り返りと前進・・・を自分の言葉で一言二言話す時間があるのですが
これがなかなかいい時間です。。。。
自分と向き合うということを
あまり意識してなかった381にとっては
ヨガ教室行く・・・という瞬間から、もうある意味「達成感」につながってます。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
指の先から身体の作りを意識して
呼吸をしながら
動かして・・・・・
最後に一日のストレスを吐く息に込めて~~~全部吐き出す気持ちで~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/b_face2_full_m.gif)
さあ
明日も一日がんばれそうです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)