体操？

帰宅後
遅い夕ご飯

ＴＶが面白くないので
教育ＴＶへ回した

中国語講座をやっていた
よ～く聞いてもわからない

そうか自分は日本人なんだ
同時に語学センスも無いと思う

格安の中国の旅客機では
座席がせまいらしい

そこで体をほぐす為に
到着前に体操を行なうと言う

簡単
頭を上下、右左に傾ける

そして上半身を同じく
右、左へとひねる

簡単で気持がいい
と思って体をひねった

なぜが背中の筋肉がつった
呼吸がしばらく止まった

なんでこんなに背中が痛いのか
日頃の運動不足を痛感

運動不足に寝不足
これが２大不足かな

では睡眠不足にならないよう
おやすみなさい

ん～、この時間じゃ
手遅れですね・・・