間隔は・・・

今日あたり
梅雨明けするのかな？

夏は夏らしい夏が良い
これからピークまでは暑そう

そのうち残暑とともに
秋の気配がして来る

四季っていいですね
感覚的に敏感になる

昨日の夕食は11時過ぎ
ステーキに刺身にサラダに・・・

最期はケーキまで
満腹そのものハイカロリー

寝しなに食べるのもどうかと思うけど
食べないよりはいいかな

で、消化するまで
少し起きている

と、睡眠時間が減る
身体には良く無いかな

朝食が８時前、昼食が４時過ぎ
夕食が１１時過ぎ

リズムが出来ると何でもない
とは思っているのですが

休日は昼食が１２時ころ
夕食は６時過ぎで差がありすぎ？

なんて以前に書いたけど
職業とか習慣で結構みんなそれぞれ見たいです

お腹が減ったら食べる
喉が渇いたら水分をとる

眠くなったら寝る
これが自然で一番なのかな

それより多少ずらして
身体に刺激を与える方がいいのかな

どうなのでしょうか


さてお仕事へ！