３５～２７℃
晴れ
今日はお休み
午前中は軽く外へ
昼前のお買い物
昼食メイン
長男と次男のもついでに買ってくる
午後は近くの公園へ
あとは簡単な書類書き
明日明後日と早番出勤
朝４時起き
早く寝ないと
といっていつも遅寝で睡眠不足
来週１９日からはお彼岸
墓参りに行かなくては・・・
そこ近辺は早出が続く
体に悪そう？
なにせ暑い
昨日も３３℃の所で７時間はいた
動きは少なくても
体力が消耗している感じ
暑いのは好きでも
湿気もありむんむんしている
この湿気も曲者
汗も出っぱなし
体力を使ってい無さそうで
割と使っている？
疲れている感じはしないが
じわっと中が傷んできているかも
夏バテが心配
ここは睡眠時間を取らないと・・・
といっていつも４時間くらい
今日は早く寝ましょう
さて行動開始
