体重が・・・やばいっす

先週末の暴飲暴食がたたり、体重が２㌔増になってしまいました。

金曜の夜、土曜の夜に炉端焼き＆焼き鳥でお酒を飲み、とどめは温泉旅行でバイキングですからね、肥えるのも無理はないといった感じです。
木曜の夜に７６キロ、昨晩は７８．８キロでした・・・。


やばいです


って言葉ではやばいと書いています、体重計を見てショックも受けています。
しかし、そこは自転車通勤の強みです。
本日自転車通勤、明日も自転車通勤、これで戻せるかな？？
と甘く考えています。

運動っていいですね


本日の走行距離

往路　走行距離17.83キロ、走行時間50分、Av21.3キロ
復路　走行距離18.34キロ、走行時間45分、Av24キロ
Odo2245.2キロ

体重が77.9キロまで復活！