一番の冷え込み

本日より長ズボンのカーゴパンツにて自転車通勤です。
一番の冷え込みと朝のテレビで言っていましたが、10度もあれば自転車に乗り始めてすぐに暖かいと感じるようになります。

が、身体は温まっていないでしょうね。

こいでもこいでも進んだ気がしないのと、足が思った通りに動きません。
身体が固まっているのでしょうか。

準備体操をやってから、筋、関節を動かした後に乗らないと怪我の元ですね。


さ、帰りも準備体操をやって帰るとしますか！！！



本日の走行距離

往路　走行距離18.23キロ、走行時間45分、Av24.2キロ
復路　走行距離18.79キロ、走行時間41分、Av26.9キロ
Odo12127キロ