チャリこぎましょか～

昨日から復活したとはいえ　まともに食事ができていなかったので
今日から起き出して　のんびりゴロゴロ過ごしました


明日は出勤するから　寝てばっかりだと仕事に行って辛いからね


さて、むくみもすっかり取れた足・・・このままだったらいいのに～
そんな希望を持ちながら明日から　またむくんじゃうんでしょうけど


チャリこぎを復活させましょ　　
ちょっとサボっちゃったし　せっかく体重減ったし　

ここで心機一転　ゆっくり運動しましょかね


そうだ　大晦日に誓ったことがあった

　　　　　　『体脂肪を１％以上減らす』　


半世紀の節目に誓ったし　達成できる努力は必要だもんね

キリのいいところで2月から　がんばりま～す