ヨガ ヨガ

仕事が終わってからまたまた、ヨガに行ってきました

ヨガの基本と『陰ヨガ』の2コース 約2時間

呼吸も真剣にやってると、ヨガ中に睡魔に襲われて
途中 寝てた
一瞬だけど寝てて ビックリ


体を伸ばして 呼吸を整えて 自分でもわかる歪み
伸ばした感覚が気持ちいい