肩こり 首こり コリ固まって首が回らず
思い出して…コレ
持って回してみる 振ってみる 上げてみる
肩甲骨を意識しながらやることにして
頑張りすぎると続かないから適当に
思い出して…コレ
持って回してみる 振ってみる 上げてみる
肩甲骨を意識しながらやることにして
頑張りすぎると続かないから適当に
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