ホーリーの日々

健康診断の結果&主食を変える

健康診断の結果が届いた。
これには、落ち込むよ~っ!
結果は、貧血脂質異常との検査結果だった。
下記の写真は、
左から、今年、去年、一昨年だ。



貧血は、治療が必要らしい。
ってか、
女性は、貧血が多いんじゃないかな?
まぁ、貧血は、自覚症状あるから
仕方ない!!
貧血は治療しなきゃ!!

ただ、脂質異常に関しては、
これといった狭心症のような、
心臓などにも痛みもないし、、、、
巨漢とかでもないし、、、。
体重も増えるどころか、
逆に、減っているし、、、。
食生活も、 
糖尿病食で、油は、使わないようにしているし、、、。
何故、指摘されるのか、不思議だよ~っ!
今の所、放置しているが、
年々、数字が増えてるから、
治療をやってみようかな?
とも思ったり。
うーん、自覚症状が、何もないのに、
病院ってのも、、、、。

それと、

母の糖尿病内科の担当医の指示により、
白米から玄米に変えた。
噛む回数が、3倍くらいになり、
顎が疲れてしまい食べづらいけどね。
慣れるまでは、大変かな?
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