6月11日（火） 腕の日

めざまし占いで12位だったので、今日はひっそりと生きます233（→中国語で笑）

～今日のメインセット～
●ダンベルカール14k*8, 14k*8, 14k*8
●ライイングケーブルエクステンション　5k*20, 7.5k*20, 10k*20, 12.5k*20, 12.5k*20
●ケーブルカール　10k*20, 15k*15, 15k*15, 12.5k*15, 12.5k*15