6月10日(月) 肩の日

Yさんに負けじと今週は毎朝ジムに行く事を目標にします。そのために、21時には研究室を去る、これも目指したいと思います。

〜今日のメインセット〜
●ショルダープレス 18k＊8, 18k＊8, 18k＊7
●ケーブルリアレイズ 4.3k＊20, 3.8k＊20, 2.8k＊20, 2.8k＊20, 2.5k＊20
●サイドレイズ 6k＊30, 6k＊30, 6k＊30, 6k＊30