朝晩の寒暖差。
思いっきり布団を蹴飛ばして寝てたせいで、ちょっとノドがイガイガ。
普通なら気にもとめないのですが、時節柄、熱を測ってみました。
・・微熱すら、なし。
まぁ、それでよかったのですけど、ね。
（心の声：ちょっと休みたかったなぁ・・・）
とりあえず、自分の免疫力を高めることが大切！
ということで、私が体調を整えるために、という名目で接種しているのが
ヨーグルト！
乳酸菌の力を借りようとしているのです。
先日、見つけたギリシャヨーグルト『ATHENA GREEKYOGURT 0fat 』
脂肪分０のギリシャヨーグルト。
これは期待できそうな♪
小さく、”Grass－fed”とあります。
”Grass－fed”とは「草で育てた」、という意味。
牧場の草を食んで育った牛から採れた牛乳で作られたのでしょう。
マークの草と牛の鼻輪が可愛らしい♪
おまけに、このヨーグルト１ｋｇ入り！
おからの上に惜しげもなくヨーグルトを盛り、その上にジャム。
この組み合わせがこの頃のマイブーム。
上に乗せているジャムはアオハタの”まるごと果実 白桃”
白桃がゴロゴロ入っている絶品ジャムなのに、価格は４３０円。
（・・あっという間に食べてしまったけど）
ヨーグルトはギリシャヨーグルトにしては、軽やか。
ヨーグルトだけ食べても美味しいんですけれど、ジャムを足すだけで
上質なデザートになるんです。
なんせ、１ｋｇ入りなので惜しみなく使えるとことも良し♪
これで、少しでも乳酸菌が腸内で増えましょうに・。
