ヨーガセラピーにおけるストレスマネージメント 2009年01月29日 00時56分47秒 | ヨーガセラピー（自分の内側を観る） 昨年2月から、ヨーガセラピストコースを学んでいます。 ヨーガといえば、今ではすごく有名で、多くの人が健康に役立つイメージを持っているのではないかと思います。 私もそうでした。 興味はあるけど、やってみたいけど、体が堅いからどうやってヨーガを取り入れたら・・・という感じでした。 私が学んでいるヨーガセラピーは、体が柔らかくなることが目的ではなく 体を通して、自分の心の状態をコントロールして . . . 本文を読む
