水に溶けているもの

カラダに役立つ食べ物、栄養はたくさんあります。

何が役立つのか？の情報源は、雑誌やTVとなるのですが、本当に役立つ使い方や詳細情報までは、消費者に届くことは決してありません。

体の基礎を作る「アミノ酸」
抗酸化作用、メラニン抑制の「ビタミンC」
ガンにいいと言われている「アガリスク」や「フコイダン」

などなど・・・
確かに人に役立つものはいっぱいあるのですが、その先の事はあまり知られていません。

・アミノ酸は天然型のものが体では利用されやすい。天然由来は、アミノ酸表示の前に「L」表示がある
・ビタミンCは、ビタミンBやビタミンPと一緒に配合しているものでなくては酸化・して使えない
・フコイダンはモズクからではなく、昆布から抽出されたものが効果ある
・アガリスクは他のキノコ類と一緒に組み合わせた方が効果ある

などという情報は、専門家でないとわかりませんよね。

その中でも、水に溶けているもの全てに、効果が期待できないということを知っておくといいですよ。

栄養素は水に溶けるとすぐに酸化し始めます。

水に溶かした後、効果を期待できる時間は30分以内。

その後は、酸化が進んで体内への効果は殆どなくなります。

だから、既に水系に溶けている栄養素の飲料水は全て効果なし。
単にジュースなわけです

アミノ酸飲料、ビタミンC飲料、アガリスク液などなど、たくさんありますよね。

栄養素を摂るときは、食事でなければ、粉や粒の状態で体内に入れた方が効果的なのです。

化粧品も同じです。

ビタミンC入りの化粧品で水溶性のものは効果なしだと意外に皆さんご存知ありません。

脂性のビタミンCでなければ、メラニンは分解できません。

プラチのホワイトゲルは、唯一の脂性ビタミンC

だから、しっかり効果を出ています

水もの注意