理由はない自分へのケア

フェイシャルハーモニーの創始者タンマヨが


今日スカイプで言っていました。


自分の体に手をかけてあげることに


理由はいらないのよ


と・・・


体が疲れているから


ストレスがあるから


肌がカサカサしてきたから


病気になってしまったから


確かに、自分も含め多くの人が


何かになったから体やお肌に手をかけているように思えます。


それも悪いわけではないけど


何も理由はないのだけど


自分の体に手をかけてみる


好きな香りをお風呂に入れたり


体につけてみたり


明日誰に会うわけでもないけど


自分の顔に入念に丁寧に化粧水を入れてみる


細胞一つ一つに染み渡るように


病気にならないように


正しいことだから


やるのではなく


ただ、自分の体やお肌を大切にする


そうだよね～いいよなぁ～


と思いました。


明日、分子栄養学の勉強会＆会議のために


さっき大阪のホテルに着いたのですが


バスタブにいい香りを入れて


ちょっとゆっくりお風呂に入り


新商品のローズ水で体中に保湿しましたぁ～


仕事がまだいっぱい残っていて


時間は惜しいのですが


あえて自分の空白な時間をつくってみました。


理由のない自分へのケアをしていますか？