雪が降っています

朝起きてみたら、雪が降っていました。

先週から東京に来ていますが、本当に寒い～

今日で3日目なのですが、今から、アーユルヴェーダトリートメントのアビヤンカ、シロダーラのスキルアップ講座を受けてきます。

日本は四季があるから、一年を通して、ヴァータ・ピッタ・カファの自分を知れるということですね。

この寒い冬の時期は、ヴァータが過剰になりやすいです。

まして移動が多い私はなお更のこと！

ヴァータ過剰を減らすには、ヴァータ向きのタップリオイルが最適です。

毎日、講座でオイルにまみれてそのまま帰ってくるのですが、いつもにないスッキリ排便です。

4000年の智慧は、やはり凄い！

これから雪は積もっていきそうです