目からウロコの…

今日は東北電力グリーンプラザのカルチャー教室
肩こり解消　アレクサンダーテクニーク体験に参加

肩こり
というか
自分の体の中に当たり前だけど骨があって
肉がついているという認識が実際のところ
理解していないということに気づき

自分の体がどんなふうに動くものなのか？ってことを
あらためて知る日になったのですね

それぞれの部分の正しい動き方って、、、

緊張と弛緩の間にどれだけのギアがある？
うーん？？？体をニュートラルな状態にするって～～～

と
目からウロコの２時間でした。


電力ふとっぱら企画
で
お水ボトルとおみやげまでいただき
有意義な午前を過ごしました


Hちゃんとちさこ先生とランチ
大町のヴィトリーヌさんへ
１０月の９日にHちゃんがフルートライヴ開きます～
パチパチパチ


おしゃれなお店
天空のカフェ。。。というらしい
石の階段を４階まで登るのだ！

ベーグルサンド、もちもち～
スープもサラダもやさしい味でした。

いろいろ
しゃべって
楽しかったです


ありがとうございました。