昨夜は就寝0時20分頃だったかな。今朝起床7時半くらい。
8時40分頃から40分くらい散歩。シャワー。食事は牛乳入コーヒー、清見1個。バナナ。
日中もバナナとミルクコーヒー。あとレーズン3粒くらいか。
風呂に入り、そうめんを食べた。乾麺120gくらい。つゆは、みりんと醤油と水。薬味は七味と刻み焼き海苔。
さらに、バナナ1本とコーヒー牛乳。
8時40分頃から40分くらい散歩。シャワー。食事は牛乳入コーヒー、清見1個。バナナ。
日中もバナナとミルクコーヒー。あとレーズン3粒くらいか。
風呂に入り、そうめんを食べた。乾麺120gくらい。つゆは、みりんと醤油と水。薬味は七味と刻み焼き海苔。
さらに、バナナ1本とコーヒー牛乳。