伊豆高原にて、断食＆デトックスを行って来ました☆

～ 大室山から太平洋を臨む ～





先日、スケジュールの都合がついたので
急遽、伊豆高原にある断食の施設に行って参りました☆




このところ、ワクチンの記事しか書いておらず
依然として、深刻な状況であることは変わりないのですが
鬱屈しがちなコロナ渦の空気を抜け出して、自然に浸って来ました。



ちなみに、6/9に開催された厚生労働省の
「予防接種・ワクチン分科会副反応検討部会」での報告。
6/4までの副反応疑いの死亡例 196件です。

https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_19142.html


政府は、副反応のデマに気をつけるよう注意喚起していますが・・・
高齢者でも持病があっても、それまで問題なく過ごしていたのに
ワクチン接種後、体調が急変して1週間で亡くなったら
ワクチンが影響していると思わざるを得ないです。





3泊4日の短い期間でしたが、胃に固形物をほぼ入れない状態で
温泉につかったり、整体を受けたり、ヨガをしたり、山を歩いたり・・・


自宅での酵素ジュース断食の経験はありましたが
ここまでしっかりとプログラムを組んでリセットしたことはなく
気持ちの良い環境の中、新鮮で貴重な体験をさせていただきました。



途中、朝から低血糖でフラフラになった時もありましたが
飲み物で糖と塩分を補給し、すぐに復活しました。


久々のヨガで、いかに体が固まっていたかを知って悲しくなりました。
昔、ダンスやアシュタンガヨガをやっていたとは思えない固さです（笑）





美味しいものを食べることは大好きなのですが
余計なものを体に入れないことも素晴らしいことだと実感しました。



目の前に食べ物があるからといって
いかに必要のないものまで取り込んでしまっているか？


無意識に食べ過ぎることで、頭も体も心も
全てにおいて、働きが鈍くなっていたように感じます。



最近、朝食をオーガニック・プロテインに変えたところ
体が軽くなって、腹筋も割れ始めて（笑）、喜んでいたのですが
さらに、週末断食なども加えてみようと思っています。





体重が2キロ強減って、直感力が冴えて
食べる量が減り、朝も気持ち良く起きることが出来る。
足の裏にしっかりと重心がかかるのを感じながら歩くことが出来る。


帰宅してからも、心身が軽く、ニュートラルな状態が続いています。
今この瞬間だけに集中している感じです。

好きだと思っていたものが、本当はあまり好きではなかったり。
必要だと思っていたものが、本当は必要ではなかったり。


今もまだ気づきが起こり続けているので
心の断食のため、瞑想して自分に向き合っています。





自分自身を見直すための素晴らしい旅でした☆


取り込み過ぎて重くなる前に
またしっかりと断食＆デトックスしたいと思います。








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～皆様のハートが、どんな時も
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