生活改善

 

制約のある生活指導は少々衝撃的でしたが、

疲れやすいのを治したいのでやってみる事にしました。

 

初日は300gのお肉を目の前に「こんなに食べてもいいんだ！」と嬉しくなりました。

好調なスタートでしたが、翌日からは少し飽きてきてしまいましたので、多少無理に食べます。

とはいえお肉は美味しいです。

 

身体の変化では、最初の1週間は便が前より出にくくなりました。

2週間たつと、以前よりも食欲が増えて食べる量が多くなりました！

 

一番辛いのは、やっぱり甘いものや小麦が食べられないこと。

食後には甘いものが欲しくなりますし、パンやパスタが食べたくなる時もあります。

そんな時はいつも我慢するのでなく、たまには食べちゃっていますね。

 

貧血改善に向けて、無理せず続けたいと思います。