＜合気道初心者コース５５０．５回目＞３９師範の稽古が年内最終日なんで
初心者稽古へ行って来ました。
とっても賑わっていて
それだけでやる気倍増です。
＜本日のメニュー＞
①転換
②逆半身片手取り四方投げ
③正面打ち入身投げ
④＜：＞第一教
⑤＜：＞小手返し
⑥座技正面打ち第一教
⑦座技呼吸法
＜みっちゃんメモ＞
転換はテンポ良く切らずに動く稽古をしました。
元気の良い若い子相手だったので
チョッと張り切っちゃいました。
おかげでチョッと息がぁ～。。。ゼ～ハァ～！
四方投げは中心～接点～中心。軸ブレしない。
体を開いた状態で投げないように中心でまとめること。
入身投げは転換で受けを沈めず巻き込むように動いてみました。
後足から入身一足。半身で攻め続ける感覚。
第一教も中心で捕らえる稽古。
前の時間で裏がボロボロだったので復習に充てる。
小手返しは半身の切り替えの連続。
斬り下して小手を返すまでの間
受けの腕を引っ張り込まない。
座技正面打ち第一教は受けの初動を捕らえる稽古を個人的にしました。
特に裏は踏み込みが遅れないように。
座技呼吸法は下半身から如何に力を伝えるか？
もちろんいつも通り距離一定。力一定。左右均等です。
稽古有難うございました。
・・・・・
この後の飲み会は師範を囲んでいつもの場所で楽しく行われました。
思った以上の参加者に驚きましたが
みっちゃんは相も変わらず隅っこでパクパクしてました。
お目当てのケーキも振舞われて終始みっちゃんご満悦！！
お気遣い頂き有難うございました。
また声かけて下さいネ。
おしまい。
