＜一人さんのお言葉＞笑いながら食事をすると健康になるよ
笑いながらご飯を食べると
特殊なホルモンが出て健康になる。
だからといって本当に笑いながら
ご飯を食べることは不可能です。
これは楽しく食事をしようということですよ。
明るい話題で明るい食事。
考えただけでも健康そうですよね。
確かに一人さんの仰る通り！！
黙々と静かにと言うのは
チョッと耐えられませんなぁ～。
傍に家族がいれば別ですが
もし一人で食べていても
「心の置き方一つ」ではないでしょうか！！
みっちゃんの場合
何が出て来ても
「おいしい、美味しい」と言って食べます。
声に出せない時でも心で呟いています。
それと忘れちゃならないのが
「感謝」の心です。
今こうしてご飯が食べられること
今こうして生きていられること
まさに「有難い」ことなんです！！
自然と「ありがとう」の気持ちを込めて
「いただきます」と「ごちそう様」が
口をついて出て来るんじゃないかな？？
ただし・・・
食べすぎには注意だよ～
おしまい。
