暑い朝でも快適に過ごすための方法

8/3にもなって初めての

8月ジョギング(^^:)

朝から25、26度あるのですが

快適に走るコツは

日陰を走ること。

単純で当たり前のようですが、

うまくコース設定をすると

7~8割は日陰を走るという

コースができたりします。

日陰で快適だった上に…

今日のジョギングを

清々しい気持ちでおえられたのは

すれ違う方と挨拶を交わしていたから。

もちろん全員が全員と

ではないのですが

これはジョギングをしていると

不思議とわかります。

相手と目が合う、あるいは

合わせてようとする方が

いらっしゃるんです。

そんな方と笑顔で挨拶^_^

1秒もないほどの時間にも関わらず

とても貴重な時間が共有できた、と

うれしくなりました。