突然ですが、
歯が美しい人はキレイですよね🦷✨
歯が健康だと食事も楽しいですよね🦷✨
今日は、”歯”について書いていきたいのですが、
リコピン🍅は
虫歯予防の薬を塗って逆に黒くなってしまう
お歯黒時代を経験したり😲笑
他には小学校の頃に矯正をしたり✨
4歳から歯医者に通っている程の
歯医者のヘビーユーザで、
歯を健康にきれいに保つことが
すごく大切であることは
小さいころから感じていました✨
歯は、一度失うと生えてきません！
だからこそ毎日の掃除と、
定期的なクリーニングが大切なんです💡
皆さんは毎日の"歯垢(しこう)"の掃除
3か月に1回の"歯石"の除去をしてあげていますか？🦷
歯の汚れの種類には
”歯垢(しこう)” と"歯石(しせき)"が
あるのですが、知っていますか🤔
”歯垢(しこう)”
食後4~8時間ほどで作られる細菌の塊
"歯石(しせき)"
歯垢が固くなったもの
早くて2日程で徐々に歯石に変化する
歯垢は歯磨きで取れますが、
歯石は歯医者で専用の機械/道具でなければとれないんです💡
虫歯がないから歯医者には
何年も行っていない...
という人が多いと思います😲
一般的には3ヶ月に1度クリーニングをすることで
口内をきれいに保てると言われています✨
人には磨き方の癖があって、
いつも磨けていないところは同じだったりするので
毎日磨いていても、
歯石がついていたりするんです😲
ちなみに...！！
リコピンは歯科助手さんによると右上奥歯を
磨くのが苦手なため、
意識して磨くようにしています💡
歯医者では歯の状態に限らず
歯の磨き方など、アドバイスももらえるので、
しっかりと話を聞くのをオススメします😆
日本では「歯周病」で歯を失う人が増えていますが、
歯垢が歯周病の直接の原因なんです😲
80歳になっても自分の歯を20本以上
保つことが推奨されていますが、
80歳の平均歯数は13.9本
20本以上の歯を保っている人の割合は38.3％
と言うのが現状です🤔
今日からの毎日の掃除と定期的なクリーニングで
80歳になってもすべて自分の歯を維持できていると
よいですよね😆🌱
今後、オススメの歯磨き粉や
歯ブラシ、お掃除方法なども紹介していきたいと
思います✨😊お楽しみに🌈
