アームバランスポーズ

今日のヨガで新しいポーズにトライしたけど



難しい！！


それが、アームバランスポーズ。


前からカラスのポーズ（バカーアーサナ）





これは何回か練習してたら、少し足が浮いた！！



そしてもう２つ。



サイドクロウ、横向きのカラスのポーズ




バランスがとれれば、出来そうだけど。。


なかなか足が浮かない、。


そして３つ目。


エーカパーダバカーアーサナ



もう本当にどうなってるんだ、、という感じでした。


インドでこれらのポーズを習得して帰ってきたい！！



インドまであと2週間！