そして、ブランチは決して美味しいとは思わないが糖質制限者の定番メニュー「ゼンパスタ」。今回は焼きそばバージョン。具を多めが美味しく食べるポイントなので、肉＆キャベツをこれでもかっと入れてもらったのでまずまずだ。
甲子園の決勝をしっかり見納めてから、ジョギングへ出発。半世紀ぶりの栃木・作新学院の日本一おめでとう！今井投手すごかった〜。
しかし、今日も暑い。もう毎日つぶやいていることだが、ホント暑い。確かに甲子園決勝後だとまだ少々早過ぎた感はあった。だって外気は32℃。おいおい、暑いの越えてクラクラしてくる気温だ。
時間が早過ぎたのは走り出せばすぐわかる。日射しがキツいのだ。暑い中でも、陽が沈む頃になると体感が全然違う。こういう時は距離ではなく、ペースを思いっきり落とせば良い。頑張りすぎるのは禁物だ。歩幅は狭くなったせいか？7.7kmで1万歩達成。更に驚いたのが、ゆっくり長く走ったのが良かったのか？600kカロリーオ−バーだ。これは久しぶりの大台だ。やったね。
いくつもの感動をくれたリオ五輪も甲子園も一気にクライマックス。盛り上がった分寂しいねぇ〜。まずは、全国の高校球児たちよ、感動をありがとう！ご苦労様でした。
