ソメイヨシノ開花！

今週末は思いっきり雨の予報だったが、嬉しいことに土曜日の今日は夜からの雨で明るいうちは大丈夫に・・・よしっ雨降る前に走っておこう。明日は1日雨で走れそうにないからね。まずは自宅で加圧トレーニング「カーツ」からだ。しっかり7秒スクワットと軽い筋トレで効果抜群だからね。

カーツ終わって約1時間後、成長ホルモン出まくって脂肪を食いまくってくれるようになったらランニングだ。もう、毎週の10km走は使命？随分とハートと脚が出来上がってきたのだ。10kmは軽くいけるようになるまでもう少しだ。

ところが、先週もそうだったけど途中から雨粒が落ちてきた。おいおい、勘弁してよぉ〜。それでもなんとか本降りになることなく、もってくれたことには感謝だ。改めてソメイヨシノ開花！いよいよお花見ウィーク突入だが、明日は1日雨。う〜ん1週間後桜耐えてくれているかなぁ〜微妙？がんばれぇ〜ソメイヨシノ！

今日も無事10km完走。5”51／kmペースも自分的には最速ペースと言っていい。642kmカロリー消費ももちろん合格ライン。程よい疲労感最高だね。