ストレッチ

とても久しぶりに、

ストレッチしてみました！

身体が、柔らかくなり

軽くなった感じがします。

ありがとうございます。

ストレッチは、久しぶりですが

スワイショウは、

西山式スワイショウ3種類

（YouTubeを参考にして）

寝る前に最近、やったりして

おります。

だからどうした？

無用の用ブログ。

今日もブログをご覧くださり

ありがとうございます♪