この頃食べたもの

昨年から、体重が右肩上がり😱

カロリー計算してみようと思い、ダイエットアプリ入れました。

昨日のランチから

ランチはナポリタン

夜ご飯

ヒレカツまいたのり巻き・ほうれん草と人参のナムル・里芋煮物

今朝

クロワッサン・ゆで卵・ブロッコリー・トマト・アーモンドミルク入りコーヒー

昨日の写真判定で1400kcal以内でした。

今日の朝は375kcalのスタートです。