本日のリハビリはレッドコード

リハビリの設備にレッドコードというのがあります。
天井より２本のロープが下がっていて これを左右の手で掴んだり
足を掛けたりして運動するものですが すこぶる良好です。

昨年、半年ほどを車いすで過ごした筋肉は 麻痺のない手足をも
弱小化させてしまいました。

筋肉が落ちる速度は凄いです。
反面、増強するのは時間と労力がかかります。

特に麻痺した個所の筋トレは筋緊張の具合をみながらですので
精神的にも疲れたりします。

きょうは日頃使っていない筋肉を使うことができました。
これも[レッドコード]のおかげです。

早くて約一年を掛けてのゲレンデ仕様の体つくり。
ぼちぼちと頑張ります。

本日のリハビリ→自転車？

自転車コギコギ♪
まぁ～景色も変わらず単調なものですが 若干変化が。
麻痺足ですが ペダルを踏んでる感覚が以前より良いです。
それにペダルより足が抜け落ちる度合いも めっきり減りました。
リハビリには かなり有効かも！
地道に取り組んでみます。

きょうから仕事始め？

今年の仕事始めは本日又は７日月曜日からの人が多いのかな？
私は昨年2月に病気で倒れ入院、9月に退院しても職場には復帰できていません。

そんなわけで わたしの仕事始めはリハビリ施設への初通所。

きょうから張り切ってボチボチ頑張ります。

脳血管障害

脳血管障害に由来する病気の原因で重要なのは遺伝。

2親等以内の身内で脳血管になんらか問題があった人は
遺伝による脳血管障害による病気を引き起こす場合が多いとの事なので
特に気をつけられたら良いと思います。

5年ぶりの更新

ここ数年、忙しく更新のない状態でしたが　再開しようかと。
今年の2月初旬までは あいも変わらず トレッキング、シーカヤックにスノーボード
釣り、街並み散策等アウトドアでの遊びを毎週のように楽しんできましたが
脳血管の病気を発病、いわゆる[脳内出血]による後遺症で生活が一変！
まぁ～なるようにしかならない。
そんなわけで新たな生活の日々でもつづります。