季節のものを・・・

今日はお友達ので、料理教室
・・・の予定だったのだが、子供がお腹を壊してるということで
急遽、お茶のみに変更

仕事の関係上、健康を維持するのは毎日の食生活から・・・
ということは、パートながらも勉強させられている。
薬はあくまでも、補助的なもの。
病気を治すものではない。

んじゃぁ～、病気にならない為には
食事と睡眠が大事

最近は、お友達のお陰である先生に栄養学を聞ける機会ができ、
月に１度、友達と一緒に都内まで聞きに行っている。、
そしてそれを、家族や自分たちの健康管理に役立てられたら・・・

季節の野菜の凄さって、知ってます
夏に出来るお野菜は、身体を冷やすもの。
冬に出来るお野菜は、身体を温めるもの。
自然って凄いですよね～

今は、ビニールハウスや養殖で、１年中同じものが食べれるけれど、
本当は季節のものを食べるのが１番
そして、季節のものは、安値で買えるし一挙両得

季節を食で感じることって、大事だなぁ～って思います。