今日はお友達の
で、料理教室
・・・の予定だったのだが、子供がお腹を壊してるということで
急遽、お茶のみに変更
仕事の関係上、健康を維持するのは毎日の食生活から・・・
ということは、パートながらも勉強させられている。
薬はあくまでも、補助的なもの。
病気を治すものではない。
んじゃぁ~、病気にならない為には
食事と睡眠が大事
最近は、お友達のお陰である先生に栄養学を聞ける機会ができ、
月に1度、友達と一緒に都内まで聞きに行っている。、
そしてそれを、家族や自分たちの健康管理に役立てられたら・・・
季節の野菜の凄さって、知ってます
夏に出来るお野菜は、身体を冷やすもの。
冬に出来るお野菜は、身体を温めるもの。
自然って凄いですよね~
今は、ビニールハウスや養殖で、1年中同じものが食べれるけれど、
本当は季節のものを食べるのが1番
そして、季節のものは、安値で買えるし一挙両得
季節を食で感じることって、大事だなぁ~って思います。