がんばりました～２０２０年８月～

次女のゴルフもがんばったんですが、自身のウォーキングの話。
全ての日で10000歩以上を達成し、2日間(8/3～4)以外は15000歩超え！

暑いのにわれながらよくがんばったなぁ～としみじみ。。。

平日は朝晩の通勤時以外に、昼休憩時にウォーキングTimeを作りました。
これはなかなか自分でもナイスアイデアでした☆

休日は次女のラウンドの付き添いではカートに乗らず、
熱波の中で汗だらだら。ひたすら修行のようでした。。。

少しずつ体重も減ってきたので9月以降も引き続き頑張りましょう