記憶。。

最近記憶力に自信がありません
ってゆうのも、昨日テレビで何やってたっけとか昨日何
食べたっけってレベルでの話なのですが・・。。ど～しても
思い出せないのです
何かヤバイ気がするこの年で早くも老化現象でしょうか

理由を探せばいとも簡単（仕事量の問題デショウ）に見つかりそう
ですが、今はどうしようもありませんだって現実自分でやるしか
ないですもん
でもこれからひどくなるのも嫌やし、何か手を打たねばいけません。。
ん～記憶力を持続させるには何が良いのでしょう
ビタミンそれともミネラル・・・ん、これはどちらも不足しがちかも
・・・・。・・・・・。。・・・・考えれば考える程、不足してそうな物ばかり浮かぶ
のは気のせいとして・・・やっぱあれだな、ＤＨＣだっけ。マグロとかに
含まれてるって奴。あれ絶対効くよ赤身のイメージからか血流も
良くなりそうやし、何せＴＶでも何かに良く効くって言ってたハズ
・・・ふ～む、じゃ今日の夕飯は刺身にでもしてみますかな