白湯（さゆ）
最近、白湯にはまってます
最近ではダイエットにも効果があるとかで
芸能人も飲んでいるそうです
白湯とは一度沸騰させたお湯をぬるく冷ましたもの。
また、アーユルヴェーダ（インド伝統医学）では『主に水の性質をもつカパ』 、『主に火の性質をもつピッタ』 『 主に風の性質をもつヴァーダ』 の３つのバランスが体質に大きな影響を与えており、そのバランスが大切にされているが、湯はそれらの性質を合わせもっているバランスの取れたもの。
だ。そうです
私のアーユルヴェーダの先生からも白湯を飲むように勧められました
胃腸に一番負担が無く、解毒作用もあるそうです
お腹が温まるので
基礎代謝も上がり
便秘もなくなり、痩せやすい体になるそうです
私もなるべくしようと思うのですが
なかなか・・・
水はいつも飲んでいるので、最近はポットのお湯と水で代用しています。
身体の体調が悪い時なんかは特に負担が少ないので良いそうです。
白湯を是非飲んで健康で綺麗な体になりましょー！
！
kco