またまた堀さん
誕生日でした
松本さんチョイスのかごバックと
撮るの忘れたけど
ヘアバンド
カワイイ～～～
私が初めて入ってもらった誕生日プレゼントは
１．生理用ナプキン
２．アヒルの腐った卵
３．ラムネのブラジャー
でしたけどね
ちょっといじめかと思いました・・・
これも松本氏チョイス！！
面白いから良いんですけどね
堀さんおめでとぉぉおおおお！！
kco
ちょっと堀さんづくしですが
白衣が堀さんの分も来ました
「コスプレ～～」
とか言いながら
どうでしょ＾＾
こんな女医さんいますよね
堀女史もよろしくお願いします
kco
只今わたくしｋｃｏは
ローフードの検定を取ろうと日々勉強中なのですが
その為に堀さんに21日間なにを食べたのか
ローフードをどのように摂り入れて行っているのかを
指導をしながら書いてもらっているんですが
基本ローフードは
１．果物
２．サラダいっぱいの緑の野菜
を食べてから
３．スープ
４．肉、魚
５．ご飯などの炭水化物
を食べてもらいます。
本当はお肉とか魚とかトーフードでは食べないんですが
慣れて行く為にはそうやって食べてもらいます。
ストレス少ないし。
この食べ方だと血糖値が急激に上がるのを防ぐため
糖分を身体が摂り込むのを少しに出来ます。
これで痩せれたら私も自信つくんだけどな～～
堀さんガンバって！！！
kco