食欲の秋

こんばんは！

「今日も食べ過ぎた～」と言って

今日で１６日目です

風呂上がりに鏡で自分のお腹回りを見て、なんかチャンピオンベルトを巻いているよに、

横にお肉がプニッとしてます。

このままではいつまでもチャンピオンのままで引退ができそうにありません

ということで、宣言します

年末までに４キロ減します

４キロ減への道のりとしましては、週に３回以上のランニングと

週２回以上の筋トレです

必ずやりきります

またご報告します

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｍ本