イライラ？気づけ！

イライラしている時は

外側に向いている自分がいる。

これは、私がずっと気づかなかった部分。

これを少しずつ気づけるようになって。

少しずつ軌道修正できるようになって。

でも、たまにはやっぱりイライラするよ。

それを否定しないし、しょうがない。

けど、、

気づけるか気づけないかで

大きく変わる。

だんだん気づきが頻繁になって

最後にはそのイライラもなくなるのかな。

そしたらお釈迦様かな   笑

ゲームのように

自分との感情に向き合う。

楽しまないと！