９月２１日水曜日☆

曇り。
疲れが取れてないな。
今日もジャージ出勤だす。

朦朧 発熱してる多分。頭痛が凄い。

車皆で移動。

イベント ほっとけんこう
１０時からなので９時半には玄関に。
今日は曇りで風もあり昨日みたいな天気でなくて良かった。
ひらおかさん受付 うえのさんと私駐車場なのですがそんな車も来ないので玄関にいました。
１０時半過ぎに当番大枝さんの代わりに本社へ。
ICかーど臨時さんの持って行かないといけなかったので。
寺川さんが証明書取りに来た。子供ちゃんカワイイな。あんぱんは偉大だ。
昼前に室長に運動教室に来てとの事であだちさんといべさんと行く。
うえのくんとうえのさんもいた。
面白かった。
姿勢の話
立って 親指力入れて足の内側に力入れる。外側でなく。お尻の穴を占める。
膝の間にタオル巻いたの挟むとわかりやすい締めやすい。
力入れるときは息を吐く。
お手洗い排泄時も息を吐く。
止めがちとのこと。
座り足の指間に指を差し込み足でギュとする
反対に手でギュッとする。
お互いにギュッとする。
手離して足指グーパーする。
足指の間に指を入れたら激痛だ。
広げた方がいいのね。
血流良くなるとか。座ってても足指ワサワサした方がいいとか。
終わった後何となく足が軽くなった気がした。

昼休みにあおやませんせい手作りシフォンケーキいただく。美味しい。

昼から又玄関に。
今度はなかうちさん
室長があおやませんせい上に行くので事務所戻って欲しいと。
所長と補佐と事務とむらいさん（途中お子さん吐いたとかで１時間帰る）うえのくんも途中から来た。
清掃の契約の手続き補佐に教えてもらいやってたら電話。
狂犬予防接種どこに問い合わせたら？だったので丁度所長もいたので聞いたらＫ課とかで内線繋げたら繋がらなかったのかＫ課からの電話うえのくんが取ったのですが「今の切れたみたいですよ。」あー上手く繋がらなかったのかな。又かかってくるかな？と言うと「ナンバーでてますけど？」と言われ めっちゃ上から物言いの上に暗に非難してるわけ？って感じでついカチンときて。どうしろと？ どうせいと？と 僕はどうでもいいですけど。な感じになんかめちゃイラつきましてん。
おばたさん帰って来たら又かかってきたその人からの電話取ったらしく話良く聞いたら自分の予防接種話やったらしい。はるみさんいてくれたので話聞いてくれて結局にしゅうに電話問い合わせして大阪まで聞いてくれないとダメぽかった。
すませんな。
仕事に支障が出るストレス喋りなんがホンマイラつくわぁ。
なんねその物言いはと言いたなるわー。
あーストレスや。
誰かに発散したい。

本日のお客さん 私ピンク好きなのよ〜とピンクまみれのおばさまに パー子みたいですねと言わなかった社会人な私だ。

片付け片付け。

疲れてたのでもう５時半に帰りました。
セブンに寄ったけど。

頭痛い。
汗かくためにドライカレー魚肉ソーセージ
プラムのチョコチョコ美味しいやん。
体健やか茶ダブル

じどりは男女問わず地雷

風呂洗髪洗濯
直ぐに寝ようと思ってたのにもう２３時やん。