オムライス
余ってたミートソースで
濃いかなっと思ったら
そうでもなかった
そして巻くの失敗・・・
最近うまく巻けないなー(´・ω・｀)
オムライスの後の暴走食（笑）
なので皿がきちゃない
新しいの使うと洗い物増えるでしょ
自分のやからええねん(≧▽≦)
かつおのたたきに玉ねぎとにんにく
チューブの生姜だけで夕食
そろそろ冷蔵庫事情が厳しくかってきたよ～（笑）
昼食は・・・
これ
TKGとサラダと大根とわかめの味噌汁
昨日のは以上です
貧乏になってくると米率があがるんだよね
米食べると太る体質なので困ったところです
シチュー飯で昼食
コーンクリームシチューに定番の野菜以外に
かぼちゃとコーンを入れてます
もちろん肉は入ってません（笑）
おなじみ16穀米でコーンクリームシチュー
もともとはシチューにご飯は無い派だったんですが
なかなかいけました（笑）
シチューとガーリックトーストで夕食
ガーリックトーストはチューブの生にんにくがいいのか
それともガーリックパウダーなのか半々に塗って試してみました
一番は本物のにんにくを擦り付けるです（笑）
いやいやｗ二択だとチューブの生にんにくでした
パウダーだと馴染まない気がしました
しかし やっぱりシチューはパンですね(・∀・)ｂ
と思いました
もちろん すし飯ではあります（笑）
十六穀米のすし飯の上に
卵と胡瓜と梅干のっけただけです(≧▽≦)
今日はちらし寿司の気分だったから
これでも満足なのだ♫
夕食は・・・
十六穀米TKG と 大根の漬物
大根の漬物は、すし酢と昆布と唐辛子で
お手軽に漬けました
美味しかったよ(・∀・)
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