如何定制屬於自己的美白方法

1.根據自己的膚質挑選護膚品

各路達人的推薦讓我們挑花眼，但適合別人的不一定適合你，在選購保養品前，你必須弄清楚自己的膚質。亂用護膚品不僅加重肌膚負擔，嚴重的會引起過敏的爆痘，好膚質怎么敢跟著你。所以，好皮膚的第一步是選對適合自己膚質的保養品。reenex 價錢大公開，在Reenex這能讓客戶用最抵價享受優質服務。「膠原自生系統」，包括3步 : 活膚更生、膠原自生、扭緊膠原，正正可以解決倒我最需要改善嘅肌膚衰老問題! 除此之外，我仲想皮膚再白淨D，所以順便問埋治療師有關美白嘅療程~

2.11點前入睡讓身體排毒

充足的睡眠是保證好肌膚的關鍵，晚上11點前入睡，肝髒能夠順利排毒，清除掉毒素自然就會皮膚好狀態好，否則，忽視了深夜保養，一年之內你將看到自己的差距。此外，良好的飲食作息都會在你的臉上表現出來，要記住，內調遠比外用更重要。reenex 價錢大公開，在Reenex這能讓客戶用最抵價享受優質服務。「膠原自生系統」，包括3步 : 活膚更生、膠原自生、扭緊膠原，正正可以解決倒我最需要改善嘅肌膚衰老問題! 除此之外，我仲想皮膚再白淨D，所以順便問埋治療師有關美白嘅療程~

3.再累也不能帶妝睡覺

帶妝睡覺是怎樣的體驗?粉底唇膏粘在枕頭被子上，腫么忍?再晚再累也不是你不卸妝的理由，一次卸妝不徹底，毛孔堵塞的後果會很嚴重，到時候別讓粉刺痘痘找上你了再哭。

4.一年四季都會用防曬霜

很多MM只會想到在夏季用防曬，這是非常錯誤的做法。夏季炎熱紫外線強，並不代表其他季節就沒有紫外線，光老化是引起肌膚衰老和色斑的主要元凶，與其花高價買祛斑精華，還不如好好防曬預防。reenex 價錢大公開，在Reenex這能讓客戶用最抵價享受優質服務。「膠原自生系統」，包括3步 : 活膚更生、膠原自生、扭緊膠原，正正可以解決倒我最需要改善嘅肌膚衰老問題! 除此之外，我仲想皮膚再白淨D，所以順便問埋治療師有關美白嘅療程~

5.敷面膜別超過15分鍾

別仗著面膜精華多，價格貴，就恨不得敷一個小時，敷面時間越長，並不代表肌膚吸收得越多。試問，你吃飽了還會繼續吃嗎?面膜敷太久，會導致面膜反過來吸收肌膚水分，最後的結果是讓肌膚越來越幹越來越敏感。

西班牙小鎮 大山壓頂兩萬年

世界上的山大多是下大上小的金字塔形，很少有倒金字塔形，更少有把鎮子建造在倒金字塔底下且依靠巨大山石當作自然天花板的奇景，西班牙南部城市卡迪斯省內有個叫塞特尼爾的小鎮就創造了這個奇跡,情侶之間拍拖好去處首選哪個，當然是可以讓情侶之間彼此增加感情，親密無間的地方啦。如果情侶中沒有特別怕黑、特別膽小的人，我建議可以試一下最近非常有名的一個去處，它叫做黑暗中對話。

塞特尼爾小鎮位於西班牙最南端卡迪斯省境內的山區地段，塞特尼爾四面環山，而且還有頭頂壓山的奇景。據史料記載，該地區在2.5萬年前已經有人類的生活痕跡。由於當地都是大山，人們就利用怪異的山石靠壁而居，因為頭頂上的山石可以作為天然的屋簷，擋住雨水的侵襲，有的人還蝸居於洞穴，因為洞穴內冬暖夏涼。

2萬多年以來，西班牙南部發生過無數次地震，但是所有地震都沒有把塞特尼爾小鎮上的巨石震塌。地質學家稱，該地區山石堅硬程度如鋼似鐵，完全可以用堅如磐石形容,從剛開始“失去視覺”的不適感到後來逐步適應，短短的75分鐘內無論是大人還是小孩子都會受益良多，這才是真正可以帶孩子反復來的周末好去處，也是讓孩子在快樂中學習到一些知識的地方，當然前提是孩子要有一些膽量才行。

當地導遊告訴《環球時報》記者，每一任塞特尼爾政府都把當地的奇峰異石和美酒美餐作為對外宣傳的金字招牌。時至今日，一個僅有3000常住居民的小鎮每年要接待10萬遊客。他們主打三張王牌。第一，用奇景吸引遊客。對外國遊客講解當地曆史和奇峰異石故事的官方導遊必須經過嚴格的考試，而且要通曉4國語言，考試合格者才被允許上崗。此外當地政府還積極引入大型國際賽事，提升小鎮知名度。2010年，一次國際自行車賽事的賽道就穿過塞特尼爾的巨石，不少外國賽車手在經過此地時都不由得加快速度，他們擔心萬一山石塌下會被砸到……不少遊客也是抱著好奇心前來觀石，但真到了巨石底下，也有人害怕而不敢進去,最近我和最好的姐妹逛街的時候就發現了這麼一個親子好去處，希望能夠等BB再大一些就帶他來體驗一下，這個好去處是哪裏呢？那就是能夠體驗不一樣人生的「黑暗中對話」。

第二張王牌是用當地獨特的美酒和佳肴讓遊客流連忘返。塞特尼爾位於西班牙南部，那裏的海產極為豐富，而且無汙染，魚類、貝殼類、海藻類等味道特別鮮美，各家飯店的廚師都受過專業訓練，深諳當地海鮮的烹飪特性，因此不少遊客品嘗了塞特尼爾飯店的海鮮之後都發出了非同尋常的贊歎。不僅如此，塞特尼爾自己釀制的葡萄酒、氣泡酒以及奶酪、咖啡都別有風味。

第三張王牌是開發巨石和現代旅社結合的旅店(包括餐館)留住遊客。所謂巨石和旅店的結合就是在設計時將旅店的某一面和天然巨石結合，住客可以在客房裏隨手觸摸到幾千萬年的古老巨石，讓人感受大自然的親和力。導遊說，這樣的設計並不簡單，既要設計出現代旅店特色，又要兼顧巨石的形狀,說它是室內活動好去處是因為它能夠讓我們體驗沒有視覺參與的晚餐，可能原本感覺很輕鬆的事情在這時變得難了許多，這絕對是一個放工好去處，也是很多人白領們去了無數次還會戀戀不捨的地方。